Croquettes هویج با برنج
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 واحد هویج
- 1/2 واحد فلفل قرمز
- 1/4 واحد پیاز
- 1 شما قاشق غذاخوری Arvejas
- 1/4 لیوان شیر سویا
- 2.5 شما قاشق غذاخوری آرد (بدون پودر)
- 0.38 لیوان آرد (ذرت)
- 1/4 لیوان پودرهای سوخاری
- 2 شما قاشق غذاخوری نفت
- 1 خرچنگ فلفل
- 1/4 قاشق چای خوری کاری
- 3/4 لیوان برنج
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
Instrucciones
7 pasos
- 1برای تهیه برنج: در یک گلدان، نیمی از روغن را بزرگ کنید و برنج را پرتاب کنید. بادبان تا زمانی که تقریبا شفاف باشد. سپس آب جوش 1.5 فنجان را از طریق هر فنجان برنج اضافه کنید، نمک را به طعم و مزه، به آرامی، هم بزنید، پوشش دهید و آن را بیش از حد حرارت کم با توستر به مدت 20 دقیقه. در پایان زمان، آتش را خاموش کرده و حدود 5 دقیقه بیشتر صبر کنید.
- 2نخود را در آب کمی قرار دهید و تا مناقصه بخورید.
- 3از سوی دیگر، هویج را بشویید، پوست کنید و هویج را بشویید، پیاز و مکعب های پاپریک را بریزید. سپس در یک ظرف پخت و پز با بقیه تعجب، Sauté همه (نخود فرنگی، هویج و پاپریکا) و فلفل، کاری و نمک را اضافه کنید. هنگامی که Saute Saute به نگه داشتن در ظرف.
- 4برای ساخت Croquettes، در یک ظرف، آرد سنتی را با 2/3 ذرت ذرت، مخلوط و سپس شیر سویا خالی مخلوط کنید. خیلی خوب هم بزنید، تا زمانی که یک ضخامت ضخیم دریافت کنید. سپس تمام محتویات پان را در یک ظرف جدید قرار دهید، بقیه ذرت را اضافه کنید و دستان خود را مخلوط کنید.
- 5سپس، توپ را با مخلوط، از طریق لرزش آرد با شیر سویا بروید و به پایان برسید از طریق نان رنده شده، محل بر روی روغن می تواند آنها را پخت.
- 6در دمای 250 درجه سانتیگراد در دمای 250 درجه سانتیگراد برای حدود 15 دقیقه، مراقبت کنید، مراقب باشید که Croquettes نمی خواهند سوختگی کنند.
- 7خدمت به همراه برنج.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 294 | 59.9 | 8.3 | 2.5 |
Evalúa y comenta esta receta