Izokina labean arrozarekin

7 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Izokina labean arrozarekin

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 250 gramo Arrain (izokina)
  • 1/4 koilarakada Gatza
  • 1 imurtxi Piper
  • 2 you koilarakada Oliba olioa
  • 2 you koilarakada Olioa
  • 3/4 mug Arroz
  • 1 unitateak Limoi
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Arroza prestatzeko: gehitu olioa eta bota arroza. Gehitu ia zeharrargitsua den arte. Gehitu 1,5 kopa ur irakiten arroza bakoitzean, gatza dastatu, astiro-astiro, estali eta jarri baxuaBerotu txigorgarekin 20 minutuz. Denboraren amaiera, itzali sua eta itxaron 5 minutu inguru.
  2. 2
    Aurretik berotu labea 220 ºC-tan.
  3. 3
    Estutu limoi zukua.
  4. 4
    Jarri izokin xerrak letra-tipo batean, garbitu oliba olioarekin eta denboraldian gatza eta piperrarekin bi aldeetan.
  5. 5
    Hartu labean egositako arrainak 25 minutuz edo egosi arte. Berehala arrozarekin eta bota limoi zukua arrain gainean.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
343 19.5 29.6 15.7
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