Brokolia pure caper oilasko

12 INGREDIENTES • 9 PASOS • 1 HORA 25 MINUTOS
Cocción
1 hr 15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Brokolia pure caper oilasko

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 unitateak Oilasko (izterrean)
  • 3/4 mug Krema
  • 1 you koilarakada Gurina
  • 1.5 you koilarakada Kaparrak
  • 1/2 koilarakada Oregano lehorrak
  • 1/2 unitateak Erramu hosto
  • 1 imurtxi Piper
  • 1/2 unitateak Brokolia
  • 1/8 unitateak Tipula
  • 1/2 unitateak Azenarioa
  • 2 you koilarakada Oliba olioa
  • 1/4 koilarakada Gatza
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Prestatu osagai: garbiketa, zuritu eta tipula fin txikitu; garbitu, zuritu eta azenarioak txikitu dadotan.
  2. 2
    pure egiteko: Irakiten ura eta behin egosia, hartu brokolia egosten gatz erdia, gutxi gorabehera, 10 minutu.
  3. 3
    Bitartean, arin frijitu oliba olioa, tipula eta azenarioa.
  4. 4
    Noiz brokolia prest, ihesa eta ehotzeko mini pimer da. Gehitu saltsa zaporea hobetzeko. Gehitu krema koherentzia nahi lortzeko (erabili krema gehienez 1/3).
  5. 5
    oilasko egiteko: zartagin batean, ertain bero eta alde guztietan oilasko marroi zehar bero gurina Plater bat gozogintza bota eta gorde.
  6. 6
    pan leku berean kaparrak, gainerako krema, oregano, Lurel, gainerako gatza eta piperra. irakiten Ekarri, bero eta simmer murrizteko 2 minutuz, noizean behin nahastuz.
  7. 7
    Kendu erramu hosto eta oilasko harrapariak erreserbatuta baino gehiago saltsa bota.
  8. 8
    Bake 45 minutu gutxi gorabehera 1 ordu, noizean behin saltsa basting bitartean sukaldaritza.
  9. 9
    Zerbitzatu purea batera.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
895 7.6 60.3 69
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Hoy

Recetas relacionadas