Brokolia pure caper oilasko
12 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 1 HORA 25 MINUTOS
Cocción
1 hr 15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 unitateak Oilasko (izterrean)
- 3/4 mug Krema
- 1 you koilarakada Gurina
- 1.5 you koilarakada Kaparrak
- 1/2 koilarakada Oregano lehorrak
- 1/2 unitateak Erramu hosto
- 1 imurtxi Piper
- 1/2 unitateak Brokolia
- 1/8 unitateak Tipula
- 1/2 unitateak Azenarioa
- 2 you koilarakada Oliba olioa
- 1/4 koilarakada Gatza
Instrucciones
9 pasos
- 1Prestatu osagai: garbiketa, zuritu eta tipula fin txikitu; garbitu, zuritu eta azenarioak txikitu dadotan.
- 2pure egiteko: Irakiten ura eta behin egosia, hartu brokolia egosten gatz erdia, gutxi gorabehera, 10 minutu.
- 3Bitartean, arin frijitu oliba olioa, tipula eta azenarioa.
- 4Noiz brokolia prest, ihesa eta ehotzeko mini pimer da. Gehitu saltsa zaporea hobetzeko. Gehitu krema koherentzia nahi lortzeko (erabili krema gehienez 1/3).
- 5oilasko egiteko: zartagin batean, ertain bero eta alde guztietan oilasko marroi zehar bero gurina Plater bat gozogintza bota eta gorde.
- 6pan leku berean kaparrak, gainerako krema, oregano, Lurel, gainerako gatza eta piperra. irakiten Ekarri, bero eta simmer murrizteko 2 minutuz, noizean behin nahastuz.
- 7Kendu erramu hosto eta oilasko harrapariak erreserbatuta baino gehiago saltsa bota.
- 8Bake 45 minutu gutxi gorabehera 1 ordu, noizean behin saltsa basting bitartean sukaldaritza.
- 9Zerbitzatu purea batera.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
895 | 7.6 | 60.3 | 69 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios