Ganbak "quinotto"

11 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Ganbak "quinotto"

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 mug Quinoa
  • 2 you koilarakada Oliba olioa
  • 1/2 you koilarakada Gurina
  • 1/2 unitateak Salda (landare)
  • 1/4 mug Krema
  • 1/4 unitateak Tipula
  • 200 gramo Izkira
  • 1/4 mug Ardo zuria tetra
  • 2 you koilarakada Birrinduta parm gazta
  • 1/4 koilarakada Gatza
  • 1 imurtxi Piper
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Garbitu quinoa (garbitu ondo, ura garbi eta garbi atera arte).
  2. 2
    Prestatu zure osagaiak: otarrainxkak egosi; Garbitu, zuritu eta txikitu tipula ederra; Prestatu barazkien salda edukiontziaren argibideen arabera eta eratorritako eltze batean eratorria.
  3. 3
    Ganbak saltsatzeko: zartagin batean, gehitu oliba olioaren erdia eta gehitu ganbak. Saltatu kolorea aldatu arte (3 eta 4 minutu inguru inguru inguru).
  4. 4
    Gehitu quinoa salda irakiten eta egosi quinoa tannatu arte (gutxi gorabehera 12 minutu). Trazua eta utzi hozten.
  5. 5
    Saltatu tipula gurian. Utzi minutu batzuk su motelean. Gehitu ardoa, gatza, piperra eta krema.
  6. 6
    Ekarri irakiten eta sartu quinoa aleatua. Egosi ehundura bat hartu arte. Gehitu ganbak eta parmesanoaren gaztaren erdia.
  7. 7
    Zerbitzatu aurretik, parmesano gazta birrindua biratu aurretik.
  8. 8
    Etxeko salda egitea nahiago baduzu: oliba olioarekin botatzen du ondo garbitu eta zati txikitan moztu, 2 minutu inguru, eta gehitu 1-2 l ur bero eta irakin. Colar eta erabilera.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
348 13.9 27.2 17.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios



Recetas relacionadas