Ganbak "quinotto"
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 mug Quinoa
- 2 you koilarakada Oliba olioa
- 1/2 you koilarakada Gurina
- 1/2 unitateak Salda (landare)
- 1/4 mug Krema
- 1/4 unitateak Tipula
- 200 gramo Izkira
- 1/4 mug Ardo zuria tetra
- 2 you koilarakada Birrinduta parm gazta
- 1/4 koilarakada Gatza
- 1 imurtxi Piper
Instrucciones
8 pasos
- 1Garbitu quinoa (garbitu ondo, ura garbi eta garbi atera arte).
- 2Prestatu zure osagaiak: otarrainxkak egosi; Garbitu, zuritu eta txikitu tipula ederra; Prestatu barazkien salda edukiontziaren argibideen arabera eta eratorritako eltze batean eratorria.
- 3Ganbak saltsatzeko: zartagin batean, gehitu oliba olioaren erdia eta gehitu ganbak. Saltatu kolorea aldatu arte (3 eta 4 minutu inguru inguru inguru).
- 4Gehitu quinoa salda irakiten eta egosi quinoa tannatu arte (gutxi gorabehera 12 minutu). Trazua eta utzi hozten.
- 5Saltatu tipula gurian. Utzi minutu batzuk su motelean. Gehitu ardoa, gatza, piperra eta krema.
- 6Ekarri irakiten eta sartu quinoa aleatua. Egosi ehundura bat hartu arte. Gehitu ganbak eta parmesanoaren gaztaren erdia.
- 7Zerbitzatu aurretik, parmesano gazta birrindua biratu aurretik.
- 8Etxeko salda egitea nahiago baduzu: oliba olioarekin botatzen du ondo garbitu eta zati txikitan moztu, 2 minutu inguru, eta gehitu 1-2 l ur bero eta irakin. Colar eta erabilera.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
348 | 13.9 | 27.2 | 17.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios