Entsalada berde, apioa eta laranja jogurt janzteko eta erremolatxa "thermomix" ekin
16 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 100 gramo Jogurt natural
- 150 gramo Erremolatxa
- 40 gramo Oliba olioa
- 5 gramo Sesamo olioa
- 2 unitateak Limoi
- 15 gramo Mustard
- 1/2 koilarakada Cumin
- 1/4 koilarakada Piper
- 1/2 koilarakada Gatza
- 400 gramo Apioa
- 100 gramo Letxuga
- 100 gramo Espinakak
- 100 gramo Arugula
- 200 gramo Laranja
- 50 gramo Flaked almendra
- 30 gramo Scallion
Instrucciones
6 pasos
- 1Prestatu osagai: egosi beets; limoi kentzeko.
- 2beets egosten, jarri kazola batean gatz zaporea eta azaleko ur hotzarekin. Jarri bero handia eta irakiten baino gehiago pot. Behin egosi, jaistea ertain eta simmer beroa 45 eta 60 minutu. Zerrenda A beroa kendu eta ur hotzetan jarri ondoren.
- 3For janzteko: kopa jogurt, aurrez prestatutako erremolatxa, oliba olioa eta Sesamo, limoi zukua, mostaza, cumin, gatza eta piperra, eta multzo 30 sec / abiadura 6 jarri.
- 4espatula batekin, osagaiak beira behealdean eta ezarri 1 min / abiadura 7. Book behera.
- 5muntatzen: katilu handi bat jarri entsalada berde, apioa, laranjak, almendra, scallions eta nahastu.
- 6Zerbitzatu janzteko eta gatza eta piperra gustura entsalada.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 119 | 15.7 | 5.4 | 5.3 |
Evalúa y comenta esta receta