Kalabaza krema

6 INGREDIENTES • 7 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Kalabaza krema

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 2 you koilarakada Oliba olioa
  • 200 gramo Kalabaza
  • 1/8 unitateak Tipula
  • 1/4 hortzak Baratxuri
  • 1/2 unitateak Piper berdea
  • 1/2 mug Koko krema
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Prestatu zure osagaiak: garbitu, zuritu eta txikitu tipula ederra; birrindu baratxuria; zuritu kalabaza; garbitu piper horia; prestatu barazkien salda edukiontziaren argibideen arabera.
  2. 2
    Bero ertainean dagoen pot batean, berotu oliba olioa eta salbatu tipula, baratxuria eta chili 5 min.
  3. 3
    Gehitu kalabaza, barazki eta esne salda, irakiten jarri eta jaitsi sugarra su motelean.
  4. 4
    Utzi irakiten 30 min edo kalabaza ondo egosi arte (biguna).
  5. 5
    Kendu eta hoztu arinki.
  6. 6
    Lurrazaleko nahasketa janari prozesadore edo irabiagailuan murgiltzea krema bat lortu arte esnea gehituz, nahi den koherentzia lortu arte.
  7. 7
    Berehala zerbitzatu.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
297 46.6 1.9 12.5
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