Vegetarian arroz pastela

11 INGREDIENTES • 9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Vegetarian arroz pastela

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 you koilarakada Olioa
  • 1/2 unitateak Tipula
  • 1/2 koilarakada Cayenne
  • 150 gramo Soja haragia
  • 1/2 koilarakada Oregano lehorrak
  • 1/4 koilarakada Gatza
  • 1 imurtxi Piper
  • 4 unitateak Oliba beltzak
  • 1 unitateak Arrautza
  • 3/4 mug Arroz
  • 20 gramo Birrinduta parm gazta
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    arroza prestatzeko: kazola batean, ekilore olioa erdia gehitu eta arroza bota. Sueztitu ia zeharrargi arte. Ondoren, gehitu 1,5 kopa ura irakiten arroza kopa bakoitzeko, gehitu gatza gustura, irabiatu astiro-astiro, estali eta leku bero baxua baino toaster 20 minutuz. end Garai hartan, itzali bero eta 5 minutu inguru itxaron.
  2. 2
    pan bero bat gainerako bero ertain baino olioa, gehitu kubo txikitan zatitu eta 10-12 minutu egosten tipula Browning gabe.
  3. 3
    Busti soja haragia pakete argibideak arabera.
  4. 4
    zartaginean bertan dago piperrautsa eta tipula 1 min sukaldaritza gehitu. Sartzea soja haragia eta irabiatu nahasketa. Beti ertain baino gehiago egosten 5-8 minutu edo arinki marroi haragia su arte. oreganoa, gatza eta piperra.
  5. 5
    Gehitu 0,5 ur kopa 1 tipula bakoitzean eta sukaldari 5 mins. Book.
  6. 6
    Egin arrautza (egosten ura irakiten 8 minutu inguru helburuarekin.). Prest denbora bat, baimendu ur hotza exekutatzen, zuritu azpian hoztu eta horiek zatitu zatitan.
  7. 7
    Pine banatu soja banakako eltzeak.
  8. 8
    Ondoren bakoitzak pan 2 ½ oliba jarri eta hard-arrautza zatitan moztu.
  9. 9
    Estali arroza eta Sprinkle gazta birrindua batekin lapiko. Bake sueztitu arte browned.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
412 45.3 46.1 7.1
Evalúa y comenta esta receta
3.0 2 comentarios


  • Hoy

Recetas relacionadas