Datak kus entsalada eta almendra "thermomix"
14 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 gramo Cous cous
- 1.5 koilarakada Gatza
- 60 gramo Almendra
- 80 gramo Datak
- 150 gramo Azenarioa
- 10 gramo Perrexila
- 5 gramo Menda
- 1 unitateak Scallion
- 60 gramo Oliba olioa
- 1 unitateak Limoi
- 1 koilarakada Eztia
- 1/4 koilarakada Piper
- 1/2 koilarakada Piperrauts hauts
- 100 gramo Espinakak
Instrucciones
7 pasos
- 1Prestatu osagai: beratzen almendra ura irakiten azalaren erretiroa batean; garbiketa, zuritu eta azenarioa 2 cm inguru sartu; descaroce datak: Garbitu eta perrexila eta menda hostoak kendu garbitu eta fin-fin txikitu diagonalki tipulina; Ederki limoi.
- 2Jarri ontzi batean beira eta horren barruan gainean, kuskusa arren. Kendu eta erreserban.
- 3ontziaren jarri 150 ml ur, 1 koilaratxo gatza eta beroa 4 min / 100 º C / edo 1. Pour ontzi batean ur beroa kus, espatula batekin behin nahastuz eta stand bitartean errezeta jarraitu dezagun. Lehortu beira.
- 4kristalezko almendra, datak jarri eta Txuleta 10sec / edo 5. ontzi bat eta erreserban sartu pour.
- 5Kopako azenarioa, perrexila, menda eta Txuleta 3 s / edo 5. Erreserba jarri.
- 6Jarri hidratatuta kuskusa zerbitzatu ontzi batean eta sardexka batekin irabiatu aleak bereizteko. Gehitu azenarioa platter zerbitzatu belar, datak eta scallions batera almendra.
- 7beira jarri olioa, limoi zukua, eztia, 1/2 koilaratxo gatza, piperra, piperrautsa eta nahastu 10 sec / edo 3. Pour kuskusa gainetik janzteko, espinakak gehitu eta nahastu. menda hosto eta zerbitzatu osagarri.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
160 | 25.8 | 4.8 | 5.6 |
Evalúa y comenta esta receta