Quínoa entsalada, pepinoa, aguakatea eta tomatea

9 INGREDIENTES • 4 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Quínoa entsalada, pepinoa, aguakatea eta tomatea

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 mug Quinoa
  • 1/2 unitateak Pepino
  • 1/4 unitateak Tipula gorria
  • 1/2 unitateak Tomatea
  • 1/2 mug Martorri
  • 1/2 unitateak Aguakatea
  • 1 imurtxi Gatza
  • 2 you koilarakada Oliba olioa
  • 1 unitateak Limoi
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Prestatu zure osagaiak: egosi quinoa; garbitu, zuritu eta zuritu kubo txikietan pepinoak, tomateak eta tipula; zuritu eta laminatu aguakatea; garbitu eta txikitu cilantro finitua.
  2. 2
    Quineo prestatzeko: garbitu quinoa putzu batean aparra gelditu arte, jarri pote bat 1 quinoa 1 1/2 edalontzi ur irakiten jarri, irakiten utzi eta bero gutxira joateko eta bero txikian utzi 15 min.
  3. 3
    Behin berriro talka egingo duzu eta hozten utziko duzu.
  4. 4
    Behin hotza quínoa Nahastu osagai guztiak eta jantzi gatza, olioa eta limoiarekin. Jateko aguakatea prestatzen ari den xafletan moztu.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
151 19.2 4.6 8.4
Evalúa y comenta esta receta
4.5 4 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas