Brokolia purea arrautza poxekin
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 unitateak Brokolia
- 2 you koilarakada Oliba olioa
- 1/4 koilarakada Gatza
- 1 imurtxi Piper
- 1/2 mug Gantz gutxiko esnea
- 2 unitateak Arrautza
Instrucciones
6 pasos
- 1Egosi ura. Egosi, biratu brokolia gatz erdia, 10 minutu inguru.
- 2Xukatu eta ehotu irabiagailuan. Esnea nahi duzun koherentzia lortu arte.
- 3Gehitu oliba olioa. Gatza eta piperra dastatzeko.
- 4Arrautzak Poché: Egosi ura eltzean ez olatu eta gehitu ozpin zipriztin bat.
- 5Jaitsi sua, arrautzak bota eta eskalatuz (argia mamituta dago eta gorringoa erabat suposatzen du) bata bestearen atzetik 3 minutuz.
- 6Jarri purearen gainean eta zerbitzatu.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 110 | 6.6 | 8.6 | 5.6 |
Una forma diferente de comer verduras y la amé!