Bere salteatuak zerbak dituzten zuku haragia
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 3 HORAS 20 MINUTOS
Cocción
3 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Bere salteatuak zerbak dituzten zuku haragia](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/455.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 gramo Txekor (chaps)
- 1/4 koilarakada Gatza
- 1 imurtxi Piper
- 2 you koilarakada Olioa
- 1/4 unitateak Tipula
- 125 mililitro Ketchup
- 1 aho-burdin Sagar sagardo ozpina
- 1 unitateak Erramu hosto
- 1 imurtxi Cumin
- 1/2 unitateak Azenarioa
- 1 koilarakada Oregano lehorrak
- 1/2 unitateak Zerbak
- 1/2 hortzak Baratxuri
Instrucciones
7 pasos
- 1Preheat labea (150C). Defatted haragia, lehortu ondo (paper) eta salpimentar
- 2Bero olio ertain-altuko bero baino kazola batean. Seal haragia 4-5 minutu alde bakoitzeko. Transferentzia haragia plaka bat eta erreserba
- 3pot berean, berotzeko beste olio pixka eta sukaldari tipula, 3-5 minutuz nahastuz. Gehitu saltsa, ura, ozpina, piper, erramu hosto, azenarioa xerra edo kubo, nahastean tomatea
- 4Berriro irakiten utzi eta haragia itzultzeko pot eta azalean saltsa, azal eta labean 2 ½ ekarri 3 ordu behar dituzte. begiratu 2 aldiz ez dela lehortu egiaztatzeko. Itzali labea, haragia kendu pot eta stand 20 minutu utzi
- 5Bitartean, prestatu du salteatuak espinakak: garbitu eta zerbak txikitu. Txuleta baratxuri fin
- 6olioa beroa, baratxuri arin frijitu marroi arte eta zartagin batean, gehitu zerbak, eta wither arte. gatza eta piperra zaporea batera denboraldia
- 7denbora zerbitzatu berean haragia zatitan moztu eta espinakak balioko.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
630 | 10.6 | 61 | 37.2 |
Excelente y rápida