Arrautza espinakak
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 1 mug Espinakak
- 1 unitateak Arrautza
- 1 you koilarakada Aceto balsamico
- 1/2 koilarakada Mustard
- 1/2 koilarakada Eztia
- 1 imurtxi Gatza
- 2 you koilarakada Oliba olioa
- 1 unitateak Limoi
Instrucciones
5 pasos
- 1Prestatu zure osagaiak: arrautzak egosi, garbitu eta txikitu espinakak banda finetan.
- 2Arrautzak egosi, jarri shell-ekin ur hotzarekin ur hotzarekin, ur irakatsi arte, 3 minutu arte eta sutatik atera arte.
- 3Arrautzak fresko, zuritu eta laminatu. Jantzi espinakak dituen iturri batera.
- 4Janzteko: nahastu mostaza, eztia, balsamita azetoa, gatza, olioa eta limoia.
- 5Gehitu janzkera dastatzeko.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
74 | 9.1 | 5.8 | 2.5 |
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