Salteatuak barazkiekin soy hanburgesak

8 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Salteatuak barazkiekin soy hanburgesak

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2 unitateak Hamburger (soja)
  • 1/4 unitateak Kalabazin
  • 1/2 unitateak Azenarioa
  • 1/4 unitateak Piper gorria
  • 1/2 unitateak Brokolia
  • 1 aho-burdin Soja-saltsa
  • 2 you koilarakada Olioa
  • 1/4 koilarakada Jengibre hauts
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Prestatu osagai: Kalabazin eta azenario ebaki makilak sartu; moztu piperrak zerrendatan sartu; brokolia ebaki zatitan.
  2. 2
    Prestatu hanburgesak bezala paketea zuzendaritzapean.
  3. 3
    Bero olioa zartagin, wok idelamente ere. 10 minutuz arin frijitu barazkiak, bigundu arte (dente arte).
  4. 4
    zerrenda behin, gehitu soja saltsa eta jengibre.
  5. 5
    Berehala zerbitzatu barazkiak lagunduta soja hanburgesak.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
403 43.6 20.6 17.1
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