Garbantzuak "thermomix" kreolerak

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Garbantzuak "thermomix" kreolerak

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 350 gramo Garbantzuak
  • 50 gramo Oliba olioa
  • 1 hortzak Baratxuri
  • 100 gramo Azenarioa
  • 150 gramo Tipula
  • 100 gramo Piper gorria
  • 300 gramo Tomatea
  • 1/2 you koilarakada Azukre pikortsua
  • 1 imurtxi Piper
  • 150 gramo Kalabaza
  • 30 gramo Arroz
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Beratzen garbantzuak gau (babarrunak, arretaz garbi legume busti baino lehen, uzta geratzen daiteke ezpurutasunak kenduz) egonaldia 650 pisua, gutxi gorabehera. Hidratatutako garai batean. Xukatu babarrunak, uretan eta ihesa berriro. Ontzi batean Erreserba
  2. 2
    olioa kopa jarri eta ezarri 3 min / 120 º C / abiadura 1. (TM31: 3 min / Varoma / abiadura 1)
  3. 3
    Gehitu baratxuri, azenarioa, tipula, piper gorria eta xerra tomate eta ebaki Txuleta 5sec / abiadura 6. sartu espatula zer ontziaren hormetan utzi zuten behera laguntzaz.
  4. 4
    Cook 10 min / 120 º C / abiadura 2. (TM31: 10 min / Varoma / abiadura 2)
  5. 5
    hezurren in tximeleta Txertatu eta gehitu garbantzuak, azukrea, gatza, piperra eta 700 ur eta ordutegia ml 50 min / 100 º C / ezker txanda / abiadura 1. badira hamabost minutu diced kalabazak eta arroza gehitu bokal arabera
  6. 6
    txitxirioak sukaldaritza da egokia egiaztatzeko; Kendu babarrunak zerbitzatu platter bat eta stand gutxienez 20 minutu utzi.
  7. 7
    Zerbitzatu.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
143 26.8 6.6 1.8
Evalúa y comenta esta receta
4.9 7 comentarios


  • Demasiado buenos. No tenía zanahorias así que los hice sin y les agregué un poco de maní y cilantro encima y quedaron deliciosos! Se va a mis favoritas

  • Exquisita, les insto a que la realicen

Etiquetas

Recetas relacionadas