Hegaluzearen tortilla udaberriko arrozarekin
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 170 gramo Kontserba hegaluzea
- 2 unitateak Arrautza
- 1/2 unitateak Perrexila
- 1/2 koilarakada Gozogintza hautsa
- 2 you koilarakada Olioa
- 1/4 koilarakada Gatza
- 1 imurtxi Piper
- 3/4 mug Arroz
- 1/2 mug Udaberrian entsalada
Instrucciones
7 pasos
- 1Arroza prestatzeko: pote batean, gehitu olioaren erdia eta bota arroza. Bela ia zeharrargitsua izan arte. Ondoren, gehitu 1,5 kopa ur irakiten arroza bakoitzean, gatza dastatu, astiro-astiro, estali eta bero baxua bota 20 minutuz. Denboraren amaieran, itzali sua eta itxaron 5 minutu inguru.
- 2Prestatu udaberriko entsalada edukiontziak argibideen arabera.
- 3Behin prestatu arroza eta udaberriko entsalada, sartu eta nahastu, barazkiak ondo banatuz arrozan. Liburua estalita, beroa ez galtzeko.
- 4Perrexil fina txikituz. Ihesa eta hegaluzea.
- 5Irabazi arrautzak txinpartatsu utzi arte. Gehitu perrexila, piperra, gatza, gozogintza hautsa eta hegaluzea.
- 6Gainontzeko olioa berotzeko zartagin batean, hustu nahasketa zartaginean eta egosi 5 minutuz. edo bakarrik bereizita egon arte. Estali zartagina plater batekin eta piztu zartagina plateraren prestaketa iraultzeko eta berehala pasatu zartaginera, beste aldean 3 minutuz utzi. koherentea izan arte.
- 7Zerbitzatu udaberriko arrozarekin batera.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
270 | 21.4 | 28.7 | 7.2 |
Una tentación