Oatmeal tortilla integralak
4 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 34 MINUTOS
Cocción
14 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
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- 1/2 mug Oloa
- 1/2 mug Harina de avena
- 1/4 koilarakada Sal
- 40 gramo Laminate gouda
Instrucciones
6 pasos
- 1Jarri 0,5 litro ur epel (4 gonbidatu bakoitzeko) eta Quaker® oatmeal irabiagailuan. Likidoa eta jarri nahasketa katilu batean.
- 2Gehitu Quaker® oatmeal eta gatza masa lodia eratu arte.
- 3Borroka mahai gainean jarri biguna eta pikorrik gabe.
- 4Bereizi pilotak txikietan eta birrindu egositako arrabola batekin, tortilla bakoitza 15 zentimetro inguruko diametroa utziz.
- 5Jarri itsatsitako zartagin bat su ertainean txigortsarekin eta egosi tortilak 3 minutu inguru aldetik eta alboan.
- 6Bete gazta, aguakatea edo gehien gustatzen zaizuna.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
193 | 21.9 | 9.2 | 7.7 |
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