Oatbread aguakate eta arrautza poxatuarekin
7 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
![Oatbread aguakate eta arrautza poxatuarekin](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2219.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 mug Harina de avena
- 13 gramo Harina de centeno
- 1 imurtxi Sal
- 1 imurtxi Azukre pikortsua
- 1/2 koilarakada Legamiarekin
- 2 unitateak Arrautza
- 1 unitateak Aguakatea
Instrucciones
9 pasos
- 1Ontzi batean Gehitu Quaker® eta zekale oatmeal. Oso garrantzitsua da legamiak ez duela gatza ukitzea, beraz, bota ontzi ertzetan, eta ondoren azukrea gehitu.
- 2Zentro bat eratu, legamia gehitu eta, ondoren, gehitu ur epela apur bat (2 edalontzi inguru 4 pertsona bakoitzeko) eta lehortutako osagaiekin nahastuz. Garrantzitsua da gutxi joatea, itsatsi ez dadin.
- 310 minutuz oratu eta eraman moldea (olioztatua eta hegala) 30 minutuz zapi batekin estalita
- 4Denbora hori igaro ondoren, labean 180 gradutan 40 minutuz.
- 5Prest zaudenean, kendu zeure burua labean eta hoztu mozteko.
- 6Hozten ari den bitartean, aguakatea eta poxatutako arrautzak prestatzen ditu.
- 7Arrautzak Poché: Egosi ura eltze batean ez olatu eta gehitu ozpin zipriztin bat.
- 8Sua jaistea, arrautzak bota eta eskalatuz (beraz, garbia mamituta dago eta gorringoa dakartza) bata bestearen atzetik 3 minutuz. Kendu eta utzi hustu.
- 9Behin prest zaude aguakate oloaren brindisa eta arrautzaren gainean jartzeko eta gozatu!.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
290 | 21 | 10 | 19.9 |
Evalúa y comenta esta receta