Orburuak tortilla
4
INGREDIENTES •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
4
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 unitateak Arrautza
- 1 unitateak Alkatxofa
- 2 you koilarakada Olioa
- 1/4 koilarakada Gatza
Instrucciones
4
pasos
- 1Sukaldea orburuak pote batean ur epelarekin 30-40 minutu (xafla bat kentzen bada hau erraz bereizten da).
- 2Zatitu hostoen behealdea, pulp eta erreserba eginez. Bihotz meheak moztu.
- 3Zartagin batean oliba olio eta gatz pixka batekin, gehitu denbora guztian eta frijitu denboran zehar eta kendu noizean behin, kolore txiki bat hartu arte. Ontzi bat hartu, arrautzak gatz pixka batekin, eta gehitu orburuak.
- 4Gainontzeko olioa berotzean, hustu nahasketa zartaginean eta egosi 5 minutuz gutxi gorabehera. Bakarrik desagertu arte. Zartaginak plater batekin eta pintatu panela platerean prestatzen den bitartean.eta berehala pasatu zartaginera, beste aldean 3 minutuz koherentea da.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 95 | 7.5 | 7.3 | 4.4 |
Evalúa y comenta esta receta