Txinako entsalada eta perretxiko plantxan

12 INGREDIENTES • 7 PASOS • 2 HORAS 20 MINUTOS
Cocción
2 hr.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Txinako entsalada eta perretxiko plantxan

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 unitateak Oilasko (izterrean)
  • 500 gramo Txekor (hip izkinan)
  • 100 gramo Perretxiko
  • 2 you koilarakada Oliba olioa
  • 1/2 unitateak Scallion
  • 1 hortzak Baratxuri
  • 1/4 koilarakada Gatza
  • 1 imurtxi Piper
  • 3/4 mug Quinoa
  • 1/2 mug Cherry tomateak
  • 1 unitateak Limoi
  • 1/4 mug Flaked almendra
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Errea oilaskoa aurretik gazia parrillan bero gutxi gorabehera.Ondoren, egosi itzazu 45 minutu inguru, hau oilaskoak ur asko dituelako bere konposizioan eta denbora luzez egosi behar da.
  2. 2
    Errea txanoa 1 ordu eta erdi inguru.Joan gatza zaporea gehitzen.10 minuturen bakoitzean haragiaren alboan eta 15 minuturo gantz aldean.
  3. 3
    Garbitu perretxikoak eta moztu xerratan.
  4. 4
    Oliba olio zipriztin batean, saltsak txikiak eta landare meheak.Gehitu gatza eta piperra.
  5. 5
    Gehitu perretxikoak eta quinoa eta 2 edalontzi ur beroko quinoa 1 kopa bakoitzeko.Gargaitasuna dastatzeko eta egosi 8-12 minutuz (ura xurgatu arte), kendu eta utzi hozten.
  6. 6
    Ontzi handi batean nahastu quinoa hotza gereziondoarekin tomateak erdira, cebolin eta almendra laminatuetan moztu.Zin egin limoi zukuekin, oliba olioarekin gustuko eta gozatzeko prest!
  7. 7
    Camila Rivera.@Lecipesdelacami.Egokituta.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
1346 26.4 132.5 77.2
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas