Quiche zerbak eta oilasko integrala

14 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 25 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Quiche zerbak eta oilasko integrala

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 mug Wholemeal
  • 1/2 koilarakada Gatz lodia
  • 2.5 you koilarakada Oliba olioa
  • 1/2 you koilarakada Olioa
  • 100 gramo Krema
  • 1 unitateak Arrautza
  • 1/2 unitateak Scallion
  • 1/4 unitateak Tipula gorria
  • 250 gramo Zerbak
  • 100 gramo Perretxiko
  • 1/4 koilarakada Gatza
  • 1 imurtxi Betea entsalada janzteko
  • 1 mug Izoztuak artoa desg
  • 2 unitateak Oilasko (bularreko xerrak)
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Ontzi batean, nahastu gari irina, itsas gatza, oliba olioa eta ur epela kopa bakoitza 3 edalontzi irina egiteko. Integratzeko osagai guztiak bideragarri orea eta blves sartu. zuzenean beharturik ekilore olioa greased on, bidegurutze batera zulaketa eta aurrera eramateko, 200 º C-tan labean 15 minutuz.
  2. 2
    Choclo prestatzeko paketea zuzendaritzapean. Utzi hozten.
  3. 3
    Cook irakiten ura eta xehatu oilaskoa.
  4. 4
    Betegarria nahastu beste ontzi, krema, esnea eta arrautzak ere.
  5. 5
    wok 5 minutu tipula, tipula gorria, txikituta espinakak, perretxikoak laminate, janzteko osoa eta gatza for arin frijitu batean. Gehitu oilasko birrindu eta artoa. Bete quiche du.
  6. 6
    Eraman labea 15 minutu 200 º C da.
  7. 7
    Camila Rivera. @lasrecetasdelacami. Egokitua.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
401 25.6 26.6 23.5
Evalúa y comenta esta receta
4.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas