Kurruskaria oilasko Quinoa ekin
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
![Kurruskaria oilasko Quinoa ekin](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1829.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 unitateak Oilasko (bularreko xerrak)
- 1 unitateak Arrautza
- 1 mug Breadcrumbs
- 1/4 koilarakada Gatza
- 2 you koilarakada Olioa
- 1/2 mug Quinoa
Instrucciones
5 pasos
- 1Quinoa prestatzea: Quinoa ona garbiketa colander batean aparra gelditzen irteten arte, pot 1 Kopako quinoa 1 1/2 Kopako ura irakiten bat, itxaronaldia jarri eta irakiten utzi bero baxua baino gehiago dituzten 15 mins toaster.
- 2oilasko egiteko: Ontzi batean, irabiatu arrautzak sardexka batekin eta Beste ontzi ogi bota.
- 3gordinak oilasko bularrak gastua, lehenengo arrautza eta berehala ogi ondoren.
- 4pan batean, pour ekilore olioa, espero berotzeko eta bular egiaztatzeko. Kendu denean gorritu (5-6 minutu inguru albo bakoitzeko).
- 5quinoa zerbitzatu.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
386 | 48.9 | 28.1 | 7.7 |
Evalúa y comenta esta receta