Kurruskaria oilasko Quinoa ekin

6 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Kurruskaria oilasko Quinoa ekin

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 unitateak Oilasko (bularreko xerrak)
  • 1 unitateak Arrautza
  • 1 mug Breadcrumbs
  • 1/4 koilarakada Gatza
  • 2 you koilarakada Olioa
  • 1/2 mug Quinoa
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Quinoa prestatzea: Quinoa ona garbiketa colander batean aparra gelditzen irteten arte, pot 1 Kopako quinoa 1 1/2 Kopako ura irakiten bat, itxaronaldia jarri eta irakiten utzi bero baxua baino gehiago dituzten 15 mins toaster.
  2. 2
    oilasko egiteko: Ontzi batean, irabiatu arrautzak sardexka batekin eta Beste ontzi ogi bota.
  3. 3
    gordinak oilasko bularrak gastua, lehenengo arrautza eta berehala ogi ondoren.
  4. 4
    pan batean, pour ekilore olioa, espero berotzeko eta bular egiaztatzeko. Kendu denean gorritu (5-6 minutu inguru albo bakoitzeko).
  5. 5
    quinoa zerbitzatu.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
386 48.9 28.1 7.7
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas