Atomatados garbantzuak
13 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 2 HORAS 25 MINUTOS
Cocción
2 hr 15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 mug Garbantzuak
- 1 unitateak Tomatea
- 1/4 unitateak Tipula
- 1/4 unitateak Kalabazin
- 1/4 unitateak Azenarioa
- 1/4 hortzak Baratxuri
- 1/4 unitateak Piper gorria
- 2 you koilarakada Oliba olioa
- 1/4 koilarakada Merkén
- 1 aho-burdin Ketchup
- 1/2 unitateak Erramu hosto
- 1/4 koilarakada Gatza
- 1 imurtxi Piper
Instrucciones
4 pasos
- 1pot handi bat jarri uretan txitxirioak egosten gatz apur bat (4 1 Kopako txitxirioak bakoitzeko ur edalontziak) eta erramu hosto batekin. bero handia (ordu 1 inguru 30 minutu)
- 2Bien bitartean, bat zartagin arin frijitu tipula indartsu piperrautsa, baratxuri, azenarioak eta diced tomateak. 5 minutuz egosten
- 3Ondoren garbantzuak gainetik bota. baxua behera. Gehitu diced Kalabazin Italian, merkén eta saltsa tomatea. Simmer babarrunak bigunak arte, 30 eta 40 minutu artean
- 4Azkenik, gehitu oliba olioa eta denboraldi gustura.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
91 | 16.5 | 4.7 | 1.3 |
Un must en mi cocina! Amo esta receta!
Super ricos, una forma distinta de comer garbanzos