Arroza, babarrunak, aguakatea, brokolia eta hosto berde

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
Arroza, babarrunak, aguakatea, brokolia eta hosto berde

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 mug Arroz
  • 2 mug Garbantzuak (kontserbak)
  • 1/4 unitateak Brokolia
  • 1 unitateak Aguakatea
  • 1/4 unitateak Letxuga
  • 2 mug Espinakak
  • 1/4 koilarakada Sal
  • 2 you koilarakada Olioa
  • 1 unitateak Limoi
  • 2 you koilarakada Oliba olioa
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    arroza prestatzeko: kazola batean, ekilore olioa gehitu eta arroza bota. Sueztitu ia zeharrargi arte. Ondoren, gehitu 1,5 kopa ura irakiten arroza kopa bakoitzeko, gehitu gatza gustura, irabiatu astiro-astiro, estali eta leku bero baxua baino toaster 20 minutuz. end Garai hartan, itzali bero eta 5 minutu inguru itxaron.
  2. 2
    brokolia egosten: irakiten ura. egosi eta gero, hartu brokolia egosten gatza, gutxi gorabehera, 10 minutu.
  3. 3
    Garbitu berde.
  4. 4
    Xukatu txitxirioak.
  5. 5
    Eta zuritu avocados.
  6. 6
    Osatu taper: zerbitzatu arroza, garbantzuak, 1/2 aguakatea bakoitzeko pertsona, brokolia eta hosto berde.
  7. 7
    Jarri limoi, oliba olioa eta gatza botilak gozagarri da.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
511 70.3 21.8 20.3
Evalúa y comenta esta receta
4.8 4 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas