Patata gozoa eta zainzuriak erreak batera teriyaki oilaskoa
16 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 unitateak Oilasko (Bularreko)
- 1 hortzak Baratxuri
- 1 unitateak Laranja
- 1 unitateak Limoi
- 1 you koilarakada Eztia
- 1/2 you koilarakada Sagar sagardo ozpina
- 1 you koilarakada Azukre pikortsua
- 1/4 mug Ardo zuria tetra
- 1/4 mug Soja-saltsa
- 1 aho-burdin Ginger
- 1/2 unitateak Tipula gorria
- 175 gramo Boniato
- 20 unitateak Zainzuri freskoa
- 2.5 you koilarakada Oliba olioa
- 1/2 koilarakada Piper
- 1/4 koilarakada Gatza
Instrucciones
4 pasos
- 1oliba olioa frijitu tipula, baratxuri luma eta urrezko aldi zartagin batean, gehitu oilasko ebaki pieza txiki, gatza eta zigilu batean. Erreserba.
- 2Saltsa egiteko, kazola batean, jarri osagai guztiak elkarrekin: ardo zuria, soja, azukrea, eztia, sagardoa, sagar ozpina, limoi eta laranja, jengibrea birrinduta eta piper beltza. Cook break irakiten arte, gehiago likatsua, off eta gorde bilakatuko da.
- 3pan batean nahastu oilaskoa eta saltsa, bero baxua baino 5 min egiteko.
- 4Aldi berean, preheat 200 gradu labean eta erretilu zainzuriak gainean jarri eta gozoa patatak oliba olioa, gatza eta piperra ondu dadotan ebaki. 10 min labean.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 294 | 55.2 | 15.5 | 1.6 |
Recomendaría poner antes los espárragos y el zapallo en agua hirviendo unos minutos y después llevarlo al horno.