Quinoa batera mostaza oilasko
7
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 unitateak Oilasko (izterrean)
- 3 you koilarakada Mustard
- 1/2 mug Krema
- 1/4 koilarakada Gatza
- 1 imurtxi Piper
- 1/2 you koilarakada Gurina
- 1/2 mug Quinoa
Instrucciones
6
pasos
- 1Quinoa prestatzea: Quinoa ona garbiketa colander batean aparra gelditzen irteten arte, pot 1 Kopako quinoa 1 1/2 Kopako ura irakiten bat, itxaronaldia jarri eta irakiten utzi bero baxua baino gehiago dituzten 15 mins toaster.
- 2Preheat labea 15 minutu.
- 3Tutos estaltzeko mostaza oilasko.
- 4Jarri oilasko plater bat labean eta bake 40 minutuz mustard erabat gorritu arte.
- 5bero Kazola krema eta pour baino gehiago oilaskoa ere, utzi 10 minutuz labean.
- 6Igarotako, kendu oilaskoa labean. Ondo nahastu whisk krema bat eta mostaza zerbait iturburua non oilasko errea da bihurtu batera, gurina gehitu, irabiatu berriro eta bere saltsa eta quinoa oilasko zerbitzatzeko.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1074 | 13.1 | 89.1 | 72.1 |
Evalúa y comenta esta receta