Mango saltsarekin bieirak
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.33 hortzak Baratxuri
- 267 gramo Behi (txuleta)
- 1 imurtxi Gatza
- 1 imurtxi Piper
- 1 you koilarakada Eztia
- 1/3 unitateak Kudeatzeko
- 10 gramo Gurina
- 33 gramo Porru
- 100 mililitro Salda (oilaskoa)
- 6.67 mililitro Sagar sagardo ozpina
- 6.67 mililitro Soja-saltsa
- 2/3 you koilarakada Oliba olioa
- 1.33 you koilarakada Perrexila
Instrucciones
6 pasos
- 1escalopines For: beira baratxuri eta txuleta 5sec / edo 7. bota gatza eta piperra eta leku plater batean xerrak, gehitu baratxuri xehatu eta eztia eta rebócelos espatula batekin beraz, ondo busti jarri . Erreserba.
- 2heldulekua banda eta kendu hezurra: salteatuak porru eta heldulekua da. Jarri ontzi batean beira gainean eta 250 g heldulekua pisatzen ditu. Ebaki Gainerako heldulekua 1cm kubo eta bereizita erreserbatu.
- 3Jarri Kopako gurina, porrua eta sukaldari 10 min / 120 º C / alderantzizko biraketa / edo 1.
- 4Gehitu erreserbatutako mango kubo eta nahastu 10 sec / alderantzizko biraketa / edo 1. iturri bat eta erreserba sartu pour.
- 5mango saltsa egiteko: beira mamia jarri erreserbatuta mango, oilasko salda, ozpina, soja-saltsa eta bihurritu 10sec / edo 10. Jarri rack ontzia eta programak 15 min / varoma / ordez edo 1. Bitartean, olio apur batekin zartagin batean, Dore bi aldeetan xerrak eta pan erreserbatu.
- 6Place salteatuak porru eta mango eta ura saltsa batekin xerrak. perrexila txikitua bota eta zerbitzatu.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
484 | 19.3 | 36 | 29 |
Evalúa y comenta esta receta