"quinotto" berdea "thermomix"

9 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
"quinotto" berdea "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 koilarakada Gatza
  • 10 mililitro Oliba olioa
  • 250 gramo Quinoa
  • 50 gramo Parmesanoarekin gazta
  • 40 gramo Martorri
  • 50 gramo Espinakak
  • 1 poteak Lurrundu esnea
  • 100 gramo Ilarrak berde
  • 1/4 koilarakada Piper
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Jarri edalontzia 500 ml ur, gatzaren erdia eta olioaren erdia bakarrik. Quinoa eta egosi 15 min / 100 ° C alderantziz / abiadura 0,5. quinoa, erre ezazu saskian eta liburuan sartu bote.washeta lehortu edalontzia.
  2. 2
    Jarri gazta 3 cm-ko zatitan. Girotzetan gutxi gorabehera. Eta Ralle 10 seg / Abiadura 10. Kendu eta liburu bat ontzi batean.
  3. 3
    Jarri cilantro xaflak eta espinakak hostoak zurtoinak eta hostoak 10 seg / abiadura 3-8 pixkanaka.
  4. 4
    Txertatu tximeleta Blades.add-en, esne lurruntua, quinoa egosia, ilarrak, gainerako gatza eta egosi 10 min / 100 ° C / Birtation 1. Beakerren ordez, sartu saskia goiko aldean (barruan)edalontzia lauretan mesede egiteko eta sprashing saihesteko.
  5. 5
    Egin Quinot Honda iturrian, bota gazta birrindua, piper beltza eta nahastu gutun-azala. Berehala.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
209 23.2 11.4 8.5
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas