Black babarrun quinoa hanburgesa

Quinoa prestatzea: Quinoa ona garbiketa colander batean aparra gelditzen irteten arte, pot 1 Kopako quinoa 1 1/2 Kopako ura irakiten bat, itxaronaldia jarri eta irakiten utzi bero baxua baino gehiago dituzten 15 mins toaster.

Xukatu babarrun zuriak eta uretan. Erreserba ur pixka bat.

estilados Behin, prozesu itsatsi, espero txipa (beharrezkoa can 1 koilarakada babarrun zuri ura jarri bada 3 cups babarrun zuriak bakoitzeko) arte.

Sartzea txikituta, tahini du pasta eta barazkiak txiki perretxikoak, eta seasonings gustura.

Gehitu garbantzu irina erdia eta espatula batekin nahastu.

Nahi den forma Eskuak eta garbantzu irina gainerako zehar joan.

Hot pan zigilu aldeetan arabera, horiek zapaltzen horietako meheagoa nahi baduzu.

quinoa zerbitzatu.