Filete de pechuga de pollo rellena con manzanas al curry acompañada de puré rústico

19 INGREDIENTES • 6 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Filete de pechuga de pollo rellena con manzanas al curry acompañada de puré rústico

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Ingredientes

19 ingredientes
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  • 2 un Pollo (filetitos)
  • 1/2 un Manzana verde
  • 1 aho-burdin Apio
  • 1/4 cdta(s) Sal fina
  • 1 imurtxi Pimienta
  • 1/2 cda(s) Aceite
  • 1 un Cebollín
  • 15 gr Pasas
  • 1/2 cdta(s) Curry
  • 1/2 cda(s) Aceite oliva
  • 1/2 cdta(s) Maicena
  • 1/4 taza(s) Crema de coco
  • 1/2 un Caldo (verdura)
  • 0.38 taza(s) Jugo de manzana
  • 2 un Tocino
  • 1/2 cda(s) Mantequilla
  • 1 aho-burdin Leche entera
  • 3 un Papa
  • 1/2 cda(s) Ciboulette
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Para el puré rústico: cocinar las papas con piel en agua fría con sal 15 a 20 minutos o hasta que estén blandas. Pelar calientes, poner en un bowl y aplastar con un tenedor o pisa puré, sazonar con sal, pimienta, aceite de oliva, mantequilla y leche. Mezclar sin batir, añadir el tocino tostado y picado. Espolvorear con ciboulette.
  2. 2
    Para el pollo: en un sartén calentar la mitad del aceite a fuego medio, agregar los cebollines, manzana y apio, cocinar 5 mins o hasta que estén blandos, agregar el curry, las pasas y ~ 0,25 taza de caldo de verduras. Cocinar 4-5 minutos o hasta que el líquido se evapore ligeramente. Retirar y reservar.
  3. 3
    En una tabla de cocina poner las pechugas y hacer un corte por el costado como un sobre, rellenar distribuyendo la mezcla de manzana entre todas las pechugas. Cerrar con la ayuda de un mondadientes.
  4. 4
    En un sartén calentar el resto de aceite, agregar las pechugas y cocinar 6 minutos por lado o hasta dorar bien, sazonar con sal y pimienta. Espolvorear la mitad del curry, 0.25 taza de caldo de verduras, el jugo de manzana y hervir 5 minutos.
  5. 5
    Agregar la maicena previamente disuelta en agua y la crema de coco. Cocinar 2-3 minutos revolviendo.
  6. 6
    Servir las pechugas con la salsa y el puré rústico.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
611 84.3 29.6 18.4
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