Roll hotza betetze eta quinoa batera piper izokina zigilatzea

zartagin batean, berotu su ertainean zehar gurina. Gehitu garbiketa porru eta ebaki zerrendatan sartu eta minutu egosten biguna arte. Book.

a leun gainazal xerratan izokina, ilunik eta boneless gainean jarri eta laukizuzen bat osatzen dute. Salmon liburu bat bezala ireki ebaketa erdia gabe. gatza denboraldia.

Jarri izokina itzulbiratu plastikozko pieza bat. Bota du erreserbatuta porru and roll erregina bezala beso bat osatzeko. Seal ertzak eta enpresa arte Hoztu.

oliba olioa papera laukizuzena koipeztatuz. Kendu itzulbiratu plastikozko eta leku izokina paperarekin orrian. Sprinkle piper eta itzulbiratu alde guztietatik ertzak zigilatzea paperarekin. Hoztu prest arte egosten.

Bero ertain bero baino gehiago zartagin batean. Gehitu oliba olioa eta egosi izokina roll (papera kendu gabe) 3-4 minutu edo ukitu enpresa arte. to kanpotik egosi eta erdian undercooked izango ditu. Kendu, baimendu hozteko eta Hoztu zerbitzatzeko prest arte.

Prestatu saltsa irabiagailuan leku batean zuritu tomateak, erdi pepino zuritu, ezartzen da eta txikituta, maionesa, limoi zukua, gatza, piperra eta ozpina. saltsa homogeneoa arte prozesua; Zuzendu gozagarri.

Zerbitzatu izokina xerra saltsa gainean eta piper txikituta eta tipula osagarri.

Quinoa prestatzea: Quinoa ona garbiketa colander batean aparra gelditzen irteten arte, pot 1 Kopako quinoa 1 1/2 Kopako ura irakiten bat, itxaronaldia jarri eta irakiten utzi bero baxua baino gehiago dituzten 15 mins toaster.