Tenderloin mostaza eta eztia lehengusuarekin
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 gramo Txerri (azpizuna)
- 1/4 mug Mustard
- 2 you koilarakada Eztia
- 3/4 mug Cous cous
- 1 aho-burdin Intxaurrak osoa
- 15 gramo Martorri
- 1/4 unitateak Sagar berdea
- 1/4 unitateak Limoi
- 1/4 unitateak Tomatea
- 2 you koilarakada Olioa
- 1/4 koilarakada Gatza
Instrucciones
5 pasos
- 1Prestatu zure osagaiak: kendu pepitak tomate batetik eta moztu sagar txikitan, larruazala, kubo txikietan, limoi zukuarekin spray oxidazioa eta cilantroak saihesteko; jarri labe iturri batean, gainezka eginMostaza eta eztia, utzi 4 ordu (idealki).
- 2Aurretik berotu labea eta egosi labea su ertainean 40-50 minutuz.
- 3Prestatu lehengusua edukiontziaren argibideen arabera.
- 4Behin prest, sartu tomatea, sagarra, fruitu lehorrak eta cilantroak lehengusura, eta gatza eta olioa erraztasunez gainezka.
- 5Zerbitzatu lehengusua lagunduta.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 711 | 74.1 | 43.7 | 27.2 |
Muy rica!!