Eggplants udan

10 INGREDIENTES • 4 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Eggplants udan

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 unitateak Eggplants
  • 6 unitateak Cherry tomateak
  • 1/2 mug Perrexila
  • 1/2 unitateak Piper berdea
  • 1/4 mug Intxaurrak osoa
  • 1/4 koilarakada Gatza
  • 1 imurtxi Piper
  • 2 you koilarakada Oliba olioa
  • 1/2 unitateak Limoi
  • 1/2 mug Quinoa
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    perfektua egonaldia quinoa For: garbitu strainer finitu batean quinoa arte froths, kazola 1 Kopako quinoa batean jarri 1 1/2 Kopako ura, irakiten irakiten bero baxua eta baja baino gehiago, zorionez batera 15 minutu eta prest dagoen toaster
  2. 2
    Garbitu eggplants eta ebaki 5 mm arin frijitu zartagin oliba olioa batekin bi aldeetan, gatza eta piperra on gorritu arte xerrak, ontzi batean pasatzeko eta gainerako osagaiak gehitu.
  3. 3
    oliba olioa, gatza, piperra eta 1 etenaren limoi nahi izanez gero, eta, dagoeneko, ideal batekin denboraldia da batera quinoa batera.
  4. 4
    Connie Achurra. Egokitua.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
227 29.7 6.8 11.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas