Landare tortilla
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 150 gramo Espinakak
- 1/2 unitateak Kalabazin
- 1/2 unitateak Tipula
- 1 unitateak Azenarioa
- 2 unitateak Arrautza
- 2 you koilarakada Oloa
- 1/4 koilarakada Gatza
- 2 you koilarakada Oliba olioa
Instrucciones
6 pasos
- 1Prestatu zure osagaiak: garbitu, zuritu eta zuritu kalabazin eta azenarioa; garbitu, zuritu eta moztu luma tipula.
- 2Espinakak prestatzeko: bota lapiko batera ur irakinarekin eta gatza erraztasunez eta itxaron 5 minutu.
- 3Zartagin batean oliba olioaren erdia bota, tipula gehitu eta salteatu zeharrargitsua izan arte.
- 4Utzi kalabazin estiloa eta lehortu sukaldeko oihal garbi batekin (gehiegizko ura kentzeko).
- 5Ontzi batean, nahastu kalabazin birrindua, azenario birrindua, espinakak egosi, tipula irabiatu, oatmeal, arrautzak, gatza eta piperra.revolver eta ondo nahastu.
- 6Zartagin berean, gehitu gainerako oliba olioa, gehitu nahasketa eta egosi 10 minutu alde batetik edo arte, plater baten laguntzarekin, tortilla biratu eta egosi beste aldean erabat kizkurtzeko.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
116 | 10.1 | 9.2 | 4.9 |
La amo!!