Izokina labean patata purearekin
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
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- 250 gramo Arrain (izokina)
- 1/4 koilarakada Gatza
- 1 imurtxi Piper
- 1/2 you koilarakada Gurina
- 1/2 mug Gantz gutxiko esnea
- 1 unitateak Limoi
- 2.5 unitateak Patata
Instrucciones
5 pasos
- 1Puruearentzat: Patatak garbitu eta zuritu.Mugitu homogeneizatzeko. Esnatu esnea nahi duzun koherentzia lortzeko.
- 2Aurretik berotu labea 220 ºC-tan.
- 3Estutu limoi zukua.
- 4Jarri izokin txuletak letra-tipo batean, garbitu olioarekin eta denboraldiarekin gatza eta piperrarekin bi aldeetan.
- 5Hartu labean egindako arrainak gutxi gorabehera 25 minutuz edo egosi arte. Berehala purearekin eta limoi zukua bota arrain gainean.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
483 | 42.2 | 34.3 | 19.8 |
Los tiempos de coccion son demasiados y la temperatura es muy alta el salmón les quedará seco. Recomiendo nhirno calentado a 170 y tiempo de coccion 15 minutos como máximo