Lentil hanburgesak ogia "chupe" 7

Prestaketa: dilistak 8 orduz, arroza marroia 2 orduz. Erreserba. Moztu txikiak eta azenarioa zatitan, patatak 4, perrexila txikitu. Erreserba.

Jarri arroza eta presaka 20 segundu / ikusi 10. liburua. Panko edo ogiaren rallado erabil dezakezu, beti aprobetxatu etxean zer dagoen.

Jarri edalontzia 1000 g ur, barazki koilarakada bat, busti eta dilistak xukatu, arroza osorik eta xukatuta. Egosi 30 minutu / varoma / alderantzizko bira 1. Egiaztatu arroza sukaldaritza. Egin ontzi batean saskiarekin gehiegizko fluidoa xukatu.

Jarri edalontzia Chives, 80 g patata, 80 g azenarioa eta 20 g oliba olio. Chop 4 Sec / See 5. Ondoren, sail 8 min / 120 ° C / 1. ikuspegia.

Gehitu arroza labean, lentilak labean, 50 g oatmeal, txikituta perrexila, 1 koilarakada curry, lurreko piperra eta 1/2 koilarakada gatza. Nahastu 20 segundo / alderantzizko biraketa / ikus 4.

8 hanburgesak eratu eta joan arroz-irina pausoan prestatuta. Berotu zartagin bat olioarekin eta marroi itzazu hanburgesak bi aldeetan eta aurrekontuan

Garbitu letxuga, moztu tomatea xerratan, ahokadorea xerratu.

Armatzea hanburgesak ogi tomatearekin, letxugarekin, aguakatearekin eta janzteko.

Bárbara Larraín. "chupe" 7.