Indioilarra mamitsua labean eta belar fina quinoa

10 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Indioilarra mamitsua labean eta belar fina quinoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 mug Quinoa
  • 1/4 mug Olioa
  • 4 unitateak Nerabezaroa (bularreko xerrak)
  • 1/4 mug Martorri
  • 1/4 mug Perrexila
  • 1 aho-burdin Albahaka
  • 1/4 mug Menda
  • 2 unitateak Limoi
  • 25 mililitro Soja-saltsa
  • 1.5 you koilarakada Eztia
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Quínoa prestatzeko: garbitu quinoa putzu batean aparra gelditu arte, jarri pot bat 1 1 1/2 kopa ur irakiten, irakiten utzi eta bero gutxi gorabehera 15 minutuz utzi.
  2. 2
    Marinadaren osagai guztiak morate, limoi zukua, limoi zukua, soja saltsa, eztia, olioa eta 2 koilarakada 1 indioilar erretilu bakoitzeko) mini pinal edo irabiagailuan.
  3. 3
    Ondoren, labearen letra-tipo batean, jarri bularrak, saltsa marinatua eta utzi 3 ordu inguru hozkailuan.
  4. 4
    Gero, berotu labean 180 graduraino eta jarri indioilar iturria (marinatutako saltsarekin) 30 minutu inguru labean egosi eta egiaztatu egosi (ez bada, utzi pixka bat gehiago).
  5. 5
    Atera iturria labetik eta bularrak erditik moztu ditzakezu edo zuku koilarakada batzuekin zerbitzatu.
  6. 6
    Camila Cariaga.Blog guztien gustu guztia.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
868 62.1 96.2 25.1
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas