Indioilarra mamitsua labean eta belar fina quinoa
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
![Indioilarra mamitsua labean eta belar fina quinoa](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1525.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 mug Quinoa
- 1/4 mug Olioa
- 4 unitateak Nerabezaroa (bularreko xerrak)
- 1/4 mug Martorri
- 1/4 mug Perrexila
- 1 aho-burdin Albahaka
- 1/4 mug Menda
- 2 unitateak Limoi
- 25 mililitro Soja-saltsa
- 1.5 you koilarakada Eztia
Instrucciones
6 pasos
- 1Quínoa prestatzeko: garbitu quinoa putzu batean aparra gelditu arte, jarri pot bat 1 1 1/2 kopa ur irakiten, irakiten utzi eta bero gutxi gorabehera 15 minutuz utzi.
- 2Marinadaren osagai guztiak morate, limoi zukua, limoi zukua, soja saltsa, eztia, olioa eta 2 koilarakada 1 indioilar erretilu bakoitzeko) mini pinal edo irabiagailuan.
- 3Ondoren, labearen letra-tipo batean, jarri bularrak, saltsa marinatua eta utzi 3 ordu inguru hozkailuan.
- 4Gero, berotu labean 180 graduraino eta jarri indioilar iturria (marinatutako saltsarekin) 30 minutu inguru labean egosi eta egiaztatu egosi (ez bada, utzi pixka bat gehiago).
- 5Atera iturria labetik eta bularrak erditik moztu ditzakezu edo zuku koilarakada batzuekin zerbitzatu.
- 6Camila Cariaga.Blog guztien gustu guztia.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
868 | 62.1 | 96.2 | 25.1 |
Evalúa y comenta esta receta