Begetarianoa charquicán

11 INGREDIENTES • 8 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Begetarianoa charquicán

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 mug Kalabaza
  • 1 unitateak Patata
  • 1/2 unitateak Azenarioa
  • 1/4 unitateak Tipula
  • 1/4 mug Arvejas
  • 0.38 mug Izoztuak artoa desg
  • 1/4 unitateak Piper gorria
  • 1/4 mug Espinakak
  • 1/4 koilarakada Txileko piper itsatsi
  • 2 you koilarakada Oliba olioa
  • 1/4 koilarakada Gatz lodia
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Zuritu eta moztu tipula oso fina.
  2. 2
    Garbitu eta moztu piper gorri kubo txikitan.
  3. 3
    Garbitu, zuritu eta ebaki kubo uniforme patatak, azenarioak eta squash sartu.
  4. 4
    Bero olioa bero ertain baino gehiago Kazola batean, gehitu tipula eta frijitu. Gehitu piperrautsa, piper gorria eta irabiatu.
  5. 5
    Gehitu patata, kalabaza eta azenarioa. Gehitu ur hotza prestatzeko eta 20 minutu, edo biguna arte egosten estaltzeko.
  6. 6
    Cook ilarrak eta artoa ura irakiten itsas gatz pixka batekin kazola batean.
  7. 7
    Gehitu ilarrak eta artoa charquicán eta zerbitzatzeko.
  8. 8
    José María Sol Fliman & Buttazzoni. Haurrak jan. Egokitutako 2016an.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
138 30.3 5.3 0.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas