Hegaluze eta quinoa beteak

7 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Hegaluze eta quinoa beteak

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 unitateak Piper gorria
  • 1 poteak Kontserba hegaluzea
  • 1 unitateak Tomatea
  • 1/2 mug Quinoa
  • 2 koilarakada Maionesa
  • 1/8 unitateak Martorri
  • 1/4 koilarakada Gatza
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Prestatu zure osagaiak: garbitu paprika eta moztu labana goiko aldea hollow.get-a kontu handiz utzi nuggets-etik kanpo utzi eta garbitu zer geratzen den eta txikitu cilantro.wash, zuritu eta txikitu tomateaOso kubo meheak, zukua mantenduz.
  2. 2
    Ireki hegaluzea poteak eta bota soberakinen fluidoa.
  3. 3
    Quínoa prestatzeko: garbitu quinoa putzu batean aparra gelditu arte, jarri pot bat 1 1 1/2 kopa ur irakiten, irakiten utzi eta bero gutxi gorabehera 15 minutuz utzi.
  4. 4
    Behin Aterpeak berriro eta utzi hozten.
  5. 5
    Nahastu tomatea, hegaluzea, quinoa eta cilantro.add maionesa eta ondo nahastu.
  6. 6
    Paprika bete eta zerbitzatu.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
276 26.4 26.7 7.7
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas