Quínoa udaberria
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
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- 1/2 mug Quinoa
- 1 unitateak Pepino
- 1 unitateak Tomatea
- 1/2 mug Albahaka
- 1 imurtxi Gatza
- 2 you koilarakada Oliba olioa
Instrucciones
4 pasos
- 1Quínoa prestatzeko: garbitu quinoa putzu batean aparra gelditu arte, jarri pot bat 1 1 1/2 kopa ur irakiten, irakiten utzi eta bero gutxi gorabehera 15 minutuz utzi.
- 2Behin Aterpeak berriro eta utzi hozten.
- 3Garbitu, zuritu eta txikitu kubo txikietan pepinoa eta tomatea. Basilia.
- 4Mezcar guztiak eta jantzi gatzarekin eta olioarekin. Basilikarekin.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 86 | 16.8 | 3.6 | 1.2 |
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