Jeje beltzaren gisatua / zopa

12 INGREDIENTES • 3 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Jeje beltzaren gisatua / zopa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 mug Beltza babarrunak (kontserbak)
  • 0.38 mug Quinoa
  • 1/2 unitateak Piper gorria
  • 1/2 unitateak Tipula
  • 1/2 unitateak Azenarioa
  • 1/2 hortzak Baratxuri
  • 1/4 mug Martorri
  • 2 you koilarakada Oliba olioa
  • 1/4 koilarakada Gatza
  • 1 imurtxi Piper
  • 1 imurtxi Cumin
  • 1 imurtxi Turmeric
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Quínoa ezin hobea izan dadin.Espero dut askatzea, 15 minutuz eta prest,
  2. 2
    Chikitito eta salteté tipula, baratxuria eta piperrautsak, 2 edalontzi ur irakiten gehitzeko (4 pertsona bakoitzeko) eta azenario birrindua, gatzarekin eta belarrekin ondo saltzen dugu, babarrunak (erdia likidoarekin) gehitzen dituguerdia ez) eta quínoa egosia, ur gehiago gehitu zenuen, nahi duzun lodiera izan dadin, minutu batzuk irakiten eta prest egon dadin, zerbitzatu cilantro freskoarekin, gatza eta ur kantitatea dastatu eta channnnn ... rico, Erraza eta berezia eguna amaitzeko!
  3. 3
    Connie achurra.adapted.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
293 54.2 17.5 1.7
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas