Espinakak eta ahuntz gazta mini quiches
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 mug Oloa
- 1/4 mug Chia
- 2 you koilarakada Oliba olioa
- 1/2 you koilarakada Turmeric
- 1 unitateak Espinakak
- 3 unitateak Arrautza
- 100 gramo Ahuntz gazta
- 1/2 mug Almendra
- 1/4 koilarakada Gatza
Instrucciones
4 pasos
- 1Prozesatu oloa irina arte.
- 2Mezarentzat: Chia ur kopuru berdinean hidratatzea, irinari gehi irinari gehi olioa eta ura behar izanez gero, orea leuna izan arte, jarri gatz pixka bat, luzatu arrabolarekin eta jarri moldeak (2 miniquich pertsona pertsonako)), Ekarri labea 180 º-tik 6-7 Mins.Reserve.If Ez baduzu molde nahikorik, erabili labe letra.
- 3Betetzeagatik: zuritzeko espinakak, arrautzak eta almendrak prozesatu, krematsua arte, gehitu espinakak espinakak, gatz turmerikoak eta bete oinarriak, eta 15-18 min hartu arte gratinated.ñammm dira
- 4Connie achurra.adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 804 | 62.6 | 43 | 46.3 |
Demasiado rica