Haur entretenigarriak jateko
16 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
40 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 unitateak Wholemeal ogia
- 1 unitateak Aguakatea
- 15 gramo Harritzekoa haziak
- 190 gramo Garbantzuak (kontserbak)
- 15 gramo Sesamo
- 2 you koilarakada Oliba olioa
- 1/2 you koilarakada Tahini
- 1 imurtxi Gatza
- 1 imurtxi Piper
- 30 gramo Hur
- 1 aho-burdin Azukre
- 1/2 you koilarakada Mingotsa txokolate hauts
- 13 gramo Mingotsa txokolate barra
- 4 unitateak Marrubi
- 60 gramo Kakahuete
- 1 unitateak Platano
Instrucciones
7 pasos
- 14 brindisa desberdin izango dira: Nutella Casea marrubiekin; Etxeko kakahuete gurina platanoarekin; Aguakatea marigold haziekin eta hummus sesamo haziekin.
- 2Prestatu zure osagaiak: Moller aguakadak; Xukatu ur-txarraldetik ura eta mantendu kasu. tostatu sesamo; Moztu marrubiak xafla meheetan; Moztu xerratan banana.
- 3Hummus egiteko: murgiltze baten gainean irabiagailuan, txitxirioak tahini, oliba olioa, gatza eta piperrarekin. Beharrezkoa bada, gehitu ura txitxirioak koherentzia leuntzeko.
- 4Etxeko nutella egiteko: labea labea tostatu 8 minututan 180 ° -an. Ehotu prozesadore eta erreserba batean. Urtu txokolate mingotsa bainu batekin. Bildu txokolate mingotsa kakao hauts mingotsa eta hazitako hazleak. Ondo nahastu prozesadorean krema homogeneoa lortu arte.
- 5Etxeko kakahuete gurina egiteko: kakahuete marroia (jarri labean erretilu batean eta labean 10 minutu inguru 160 ºC-tan edo urrezkoak izan arte). Prozesatu ehundura krematsu bat lortu arte.
- 6Muntatu tosta errezeta hasieran esaten duen bezala, zatitu 2 zatitan partekatu eta gozatzeko.
- 7Sol Fliman & María José Buttazzoni. Haurrak jan. 2016. Egokituta.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 947 | 97.1 | 27.6 | 55.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario