Puddin chia
3 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
3 ingredientes
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- 20 gramo Chia
- 8 you koilarakada Koko esnea
- 1/2 mug Mugurdi
Instrucciones
3 pasos
- 1Moisturize chia haziak 1/4 Koko esnea, revoler eta Hoztu 2 orduz ere. edalontziak eta Hoztu nahasketa partitzea.
- 2hozkailuan kendu, Koko esnea koilaratxo bat gehitu kopa eta irabiatu bakoitzeko. mugurdiak zerbitzatu.
- 3José María Sol Fliman & Buttazzoni. Haurrak jan. Egokitutako 2016an.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
183 | 9.6 | 3.2 | 16.1 |
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5.0
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