Granina pasta kalabaza eta aguakatearekin quinoa kroketekin

12 INGREDIENTES • 4 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Granina pasta kalabaza eta aguakatearekin quinoa kroketekin

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 mug Pasta (kazkabarra)
  • 1 mug Kalabaza
  • 1/2 unitateak Aguakatea
  • 2 you koilarakada Oliba olioa
  • 1/4 koilarakada Beheko kanela
  • 1/4 koilarakada Gatz lodia
  • 0.38 mug Quinoa
  • 1/4 unitateak Tipula
  • 15 mililitro Esne osoa
  • 1/4 unitateak Marraqueta
  • 1/2 you koilarakada Martorri
  • 1/2 you koilarakada Azukre pikortsua
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Pasta egiteko: jarri kalabaza kuboetan labean dagoen erretilu batean oliba olio birjina gehiagorekin. Gehitu kanela hauts pixka bat. Labean kalabaza biguna izan arte. Erreserba. Egosi pasta ura irakiten itsasoko gatzarekin edukiontziaren argibideak jarraituz. Zuritu eta moztu aguakadak kuboetan. Nahastu osagai guztiak eta jantzi oliba olio birjina gehigarri batekin eta itsasoko gatz pixka batekin.
  2. 2
    Kroketarako: gehitu oliba olio birjina eta azukrea zartagin batean. Kolore pixka bat hartzeko empratzen dudanean, gehitu tipula moztua. Errebolberra, gehitu itsasoko gatza eta ur zipriztina. Egosi su ertainean ondo egosi arte. Moztu cilantro hostoak. Busti ogia esnean. Ontzi batean gehitu quinoa egosi, tipula gisatua, txikitutako cilantro, ogia esnetan bustitako eta nahasketa homogeneoa prestatu. Ondoren, eman nahi duzun forma eta zigilatu tefloi zartagin batean oliba olio tanta batekin edo labean 180º-ko 5 minututan 5 minututan.
  3. 3
    Zerbitzatu pasta kroketekin batera.
  4. 4
    Sol Fliman & María José Buttazzoni. Haurrak jan. 2016. Egokituta.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
252 38.3 6.8 9.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas