Judu zuria "mote" gariarekin

12 INGREDIENTES • 9 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Judu zuria "mote" gariarekin

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 mug Babarrun zuriak
  • 1/2 mug Ezizena
  • 1/2 unitateak Tipula
  • 1 unitateak Azenarioa
  • 175 gramo Kalabaza
  • 1/4 koilarakada Gatza
  • 1 imurtxi Piper
  • 1/4 koilarakada Oregano lehorrak
  • 1/4 hortzak Baratxuri
  • 1/4 koilarakada Cayenne
  • 1/4 koilarakada Cumin
  • 1 mug Salda (landare)
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Busti babarrunak aurreko egunean.
  2. 2
    Prestatu "mote" garia edukiontziaren argibideen arabera.
  3. 3
    Babarrun zuriak irakiten jarri aurreko gaua busti aurretik.Half sukaldaritza, gehitu kalabaza. Sukaldaritza.
  4. 4
    Zartagin batean izoztu tipula txikituta kubo, azenario birrindua eta janzteko.
  5. 5
    Bota babarrunak eta kalabaza eta itzuli lapikora.
  6. 6
    Gehitu sofrito eta salda kopak.
  7. 7
    Gehitu dagoeneko egosi den gariaren "mote".
  8. 8
    Artezteko kalabaza kolorea eta koherentzia emateko. Zerbitzatzeko.
  9. 9
    Etxeko salda egitea nahiago baduzu: eltze bat oliba olioarekin bota ondo garbitu eta zati txikitan moztu, 5 minutu inguru leundu, eta gehitu ur beroa 1-2 l.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
254 54.3 11.7 1.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios

  • Hoy


Etiquetas

Recetas relacionadas