Azenarioa arrozarekin kroketak
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 unitateak Azenarioa
- 1/2 unitateak Piper gorria
- 1/4 unitateak Tipula
- 1 you koilarakada Arvejas
- 1/4 mug Soymilk
- 2.5 you koilarakada Irina (hautsa gabe)
- 0.38 mug Irina (artoa)
- 1/4 mug Breadcrumbs
- 2 you koilarakada Olioa
- 1 imurtxi Piper
- 1/4 koilarakada Curry
- 3/4 mug Arroz
- 1/4 koilarakada Gatza
Instrucciones
7 pasos
- 1Arroza prestatzeko: pote batean, gehitu olioaren erdia eta bota arroza. Bela ia zeharrargitsua izan arte. Ondoren, gehitu 1,5 kopa ur irakiten arroza bakoitzean, gatza dastatu, astiro-astiro, estali eta bero baxua bota 20 minutuz. Denboraren amaieran, itzali sua eta itxaron 5 minutu inguru.
- 2Jarri ur pixka bat ilarrak eta egosi samurrak arte.
- 3Bestalde, garbitu, zuritu eta birrindu azenarioak, txikitu tipula eta piperrak kuboak. Ondoren, zartagin batean, gainerako harrigarriekin, salteatu guztiak (ilarrak, azenarioa eta piperrautsua) eta gehitu piperra, curry eta gatza. Behin ondo salatu zartaginean mantentzeko.
- 4Kroketak egiteko, edukiontzi batean irina tradizionala arto-2/3 nahastu, nahastu eta gero soja esne hutsarekin. Nahastu oso ondo, irabiatu lodi bat lortu arte. Ondoren, jarri zartaginaren eduki guztia edukiontzi berri batean, gehitu gainerako arto-jokoa eta nahastu zure eskuekin.
- 5Ondoren, egin pilotak nahasketarekin, irina astindu soja esnearekin joan eta ogi birrindua pasa, lekua olioztatutako lekua.
- 6Egosi labean 250ºC-tan 15 minutuz, zainduz kroketak ez direla erre egingo.
- 7Zerbitzatu arrozarekin batera.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
294 | 59.9 | 8.3 | 2.5 |
Evalúa y comenta esta receta