Porgand kroketid cous

13 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Porgand kroketid cous

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 üksused Porgand
  • 1/2 üksused Punane pipar
  • 1/4 üksused Sibul
  • 1 sa spl Hernestega
  • 1/4 kruus Sojapiimapulber
  • 2.5 sa spl Jahu (mitte pulbrit)
  • 0.38 kruus Jahu (mais)
  • 1/4 kruus Leivapuru
  • 2 sa spl Õli
  • 1 näputäis Pipar
  • 1/4 teelusikatäit Karri
  • 3/4 kruus Cous
  • 1/4 teelusikatäit Sool
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Pane mõned vett herned ja keeda pehmeks.
  2. 2
    Teiselt poolt, pesu, koor ja riivi porgandid, tükelda kuubikuteks sibul ja paprika. Siis kuumal pannil taimeõlis pruunistatud kõik (herned, porgandid ja paprika) ja lisada pipart, karri ja sool. Kui hautatud säilivad ka pan.
  3. 3
    Et kroketid segamisnõus traditsiooniliste jahu 2/3 maisisöödaga, segamise ja seejärel tühjendada eespool sojapiima. Segage hästi, kuni väga paksu taigna. Siis pane kõik sisu pan uude konteinerisse, lisada ülejäänud maisisöödaga ja segada kätega.
  4. 4
    Siis segu mark pallid läbida taigna jahu sojapiim ja viimistlus läbimas riivsai, asetatakse rasvainega määritud küpsetusvormi jaoks.
  5. 5
    Cooking ahju 250 ° C juures 15 minutit, hoolitsedes, et kuivtoit ei tohi põletada.
  6. 6
    Valmistage cous vastavalt pakendi juhistele.
  7. 7
    Serveeri koos cous.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
439 89.2 14.2 2.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 5 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas