Hip nurgas ahju juurviljadega

Hip nurgas ahju juurviljadega

2
538 kcal/p
Raskus
2
2
Lemmikud.
Planeerima
Jagama

Koostisosad

400 grammi Vasikaliha (hip nurgas)
1/4 teelusikatäit Sool
1 näpistama Pipar
1/2 üksused Brokoli
200 grammi Seened
1/2 üksused Zucchini
2 sa spl Oliiviõli
1/4 sa spl Petersell
Ettevalmistamine
1
Kuumutage pannil kõrgel kuumusel. Pane liha küljel rasva ja küpseta 8 kuni 10 minutit või kuni kuldpruun rasva väga hästi. Pöördudes ja kuumuta 4-5 minutit rohkem tihendiga. Maitsesta soola ja pipraga
2
Kuumuta ahi üle keskmise kõrge kuumus. Pane taldrik või küpsetusplaadile rasva pool üleval. Keeda 45-50 minutit või kuni soovitud doneness. Lase puhkeaja enne lõikamine
3
Pese köögiviljad. Broccoli ja suvikõrvits lõigata suurteks tükkideks. Koht suures tass oliiviõli ja tuua ahjus 20 minutit. Valmis ajal maitsesta.
4
Lõika liha ja lisate sellele köögivilju.
Kvalifitseerub selle retsepti

Kommentaarid
Ole esimene kommenteerida selle retsepti!

Kas olete näinud meie menüüd?

Seotud retseptid