Kapparite kana brokoli püree

12 INGREDIENTES • 9 PASOS • 1 HORA 25 MINUTOS
Cocción
1 hr 15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Kapparite kana brokoli püree

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 üksused Kana (reis)
  • 3/4 kruus Koor
  • 1 sa spl Või
  • 1.5 sa spl Kappar
  • 1/2 teelusikatäit Kuivatatud pune
  • 1/2 üksused Loorberileht
  • 1 näputäis Pipar
  • 1/2 üksused Brokoli
  • 1/8 üksused Sibul
  • 1/2 üksused Porgand
  • 2 sa spl Oliiviõli
  • 1/4 teelusikatäit Sool
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Valmistage koostisosad: pesu, koorida ja hakkida sibul trahvi; pesta, koorida ja hakkida porganditest kuubikuid.
  2. 2
    Sest püree: Keeda vesi ja kord keedetud, võtab kokk brokkoli poole soola, umbes 10 minutit.
  3. 3
    Vahepeal Pruunista oliiviõli, sibul ja porgand.
  4. 4
    Kui brokoli on valmis, kurna ja lihvima mini pimer. Lisa kaste maitse parandamiseks. Lisa koor saavutada soovitud konsistentsi (kasutage 1/3 kreemi maksimaalne).
  5. 5
    Kana: pannil, soojuse või üle keskmise soojuse ja pruun kana igast küljest; vala küpsetusvormi ja tühistada.
  6. 6
    Samas pan koht kapparid, ülejäänud koor, pune, Lurel, ülejäänud sool ja pipar. Keema alanda kuumust ja keeda 2 minutit, aeg-ajalt segades.
  7. 7
    Eemalda loorberileht ja vala kaste kana saagiks reserveeritud.
  8. 8
    Küpsetada 45 min umbes 1 tund, aeg-ajalt segades vahetevahel kastmega küpsetamise ajal.
  9. 9
    Serveeri koos hõõrutud.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
895 7.6 60.3 69
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Hoy

Etiquetas

Recetas relacionadas