Omelet spinat, kirsi tomatid ja seened
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 üksused Muna
- 1/4 kruus Kirsstomatid
- 1/4 kruus Seened
- 1/2 kruus Spinat
- 1 sa spl Ricotta
- 2 sa spl Oliiviõli
- 1/4 teelusikatäit Sool
- 1 näputäis Pipar
- 1/2 kruus Riis
Instrucciones
7 pasos
- 1Valmistage oma koostisosad: Peske ja lõigake kirsstomatid pooleks; puhastage ja lõigake seened lehed; pesta spinati.
- 2Pannis, kuumutades pool oliiviõli ja sauté cherry tomatite ja seente 5 minutit.Add spinat ja sauté jaoks veel 2 minutit.
- 3Beat munad veidi.
- 4Teises seeliku kuumutamisel ülejäänud oliiviõli, viskamine munad hoolikalt ja lisada sautéed köögiviljad.Spread Ricotta.
- 5Kui alumine osa on hõõrunud, painutada spaatli abiga pooleks.
- 6Küpseta 1. minutiks ja teenige kohe.
- 7Javiera Suárez.Livaat.Adated.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 176 | 15.6 | 12.2 | 7.3 |
Súper